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Aly GalantiPT
Sono Alessia Galanti (Aly) • Personal Trainer

I Miei Percorsi di Coaching & Ricomposizione Corporea

Ti aiuto a raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento, tono muscolare e forza con un metodo sostenibile. Nessun cibo vietato, programmi adatti se lavori a turni o mangi fuori casa e la mia guida diretta.

Mi Adatto alla Tua Vita Reale

Hai Poco Tempo? Turni di Lavoro, Pasti Fuori o Viaggi Frequenti?

Poco Tempo per Allenarti o Cucinare

Strutto per te piani di allenamento snelli (da 2 a 4 sessioni) e ti do opzioni veloci pensate per incastrarsi nei tuoi impegni senza stress.

Mensa o Pranzi Fuori Casa

Ti insegno a gestire l'alimentazione flessibile: saprai come abbinare i cibi anche al ristorante o in mensa mantenendo il pasto libero settimanale.

Viaggi Frequenti e Trasferte

Adatto la tua scheda ad attrezzature minime (manubri ed elastici) per farti allenare ovunque tu sia, in hotel, a casa o all'aperto.

Novità • Buoni Regalo Esclusivi

Vuoi Regalare un Percorso di Trasformazione Fisica?

Personalizza una Gift Card digitale con voucher PDF di lusso, dedica su misura e QR Code per l'attivazione immediata. Disponibile per tutti i 3 percorsi (€60 o €100).

Scegli il Tuo Percorso

Scegli il livello di affiancamento ideale per te. Clicca su ciascun servizio per scoprirne tutti i dettagli ed il posizionamento specifico.

Programmazione 100% Su Misura

Scheda Allenamento Personalizzata

Palestra o Casa con Attrezzatura Minima

€60a scheda (durata consigliata 3 mesi)

Creo per te una scheda di allenamento scientifica per dimagrimento, tonificazione o ipertrofia. La strutto attorno ai tuoi ritmi (2-4 sessioni a settimana) per farti raggiungere risultati reali.

  • Adattata alla tua disponibilità (2, 3 o 4 giorni/settimana)
  • Versione specifica per Palestra o Casa
  • Ti indico l’attrezzatura minima (manubri ed elastici)
  • La mia consulenza e revisione via email è sempre inclusa
  • Accesso in regalo al mio portale/canale in costante aggiornamento
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Sostenibilità & Stile di Vita

Piano Nutrizionale & Dieta Flessibile

Nessuna Rinuncia, Adatta a Turni e Viaggi

€60piano unico fino all’obiettivo

Stilo il tuo piano alimentare personalizzato con grammature ed opzioni giornaliere intercambiabili. Includo i tuoi cibi preferiti ed il pasto libero per farti trasformare il tuo stile di vita senza stress.

  • Soluzioni pratiche se mangi in mensa o fuori casa
  • Includo i cibi che ami ed 1 pasto libero a settimana
  • Il mio piano di mantenimento finale è già incluso
  • Tutte le modifiche e la mia consulenza mail sono incluse
  • Nessun vincolo o cambio mensile forzato
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Consigliato / Pacchetto Completo
Percorso Completo Consigliato

Coaching Completo Dieta + Allenamento

Ricomposizione Corporea 1:1 In Presenza & Online

€100Pacchetto Integrato All-Inclusive

Ti affianco a 360° per trasformare la tua composizione corporea senza effetto yo-yo. Unisco la mia scheda di allenamento avanzata ed il piano alimentare flessibile con il massimo supporto.

  • Scheda Allenamento + Piano Nutrizionale Flessibile
  • Bonus Donne: Ti allego il programma Detox facoltativo ed i miei consigli per cellulite/ritenzione
  • La mia assistenza continuativa via email
  • Primo check dopo 7 giorni e monitoraggio costante
  • Accesso illimitato al mio portale riservato
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ON-DEMAND • NOVITÀ

Allenati con le Masterclass di Aly

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da €9Accesso a vita permanente

Esplora il catalogo delle nostre Masterclass ad alta intensità. Allenamenti cinematografici da fare a casa, completi di scheda log PDF e guida nutrizionale.

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La Mia Etica Professionale

Il Mio Impegno: Nessuna Soluzione Magica, Solo Sincerità e Risultati

Non accetto chiunque e non faccio promozioni ingannevoli. Se leggendo la tua panoramica ed il questionario ritengo che tu non abbia realmente bisogno di una dieta o che il percorso non sia adatto a te, te lo dico chiaramente.

Ti consiglio sempre la frequenza ideale e ti dico con la massima trasparenza che i risultati in palestra differiscono da quelli che ottieni a casa, dandoti comunque la soluzione migliore per le tue disponibilità.

Nessuna Dieta da Fame

Ti propongo alimenti vari, grammature sostenibili ed il pasto libero settimanale per non rinunciare alla tua vita sociale.

La Mia Assistenza è Sempre Inclusa

Nessun costo nascosto per gli aggiustamenti nutrizionali e la mia risposta alle tue mail.

Risultati Che Durano nel Tempo

Lavoro insieme a te per trasformare il tuo stile di vita ed impedire di riprendere i chili persi.

Percorso Diretto Con Me

Come Lavoriamo Insieme Passo dopo Passo

01

1. Richiesta Info

Mi invii una mail in cui mi spieghi la tua situazione attuale ed i tuoi obiettivi principali.

02

2. Questionario Anamnesi

Ti invio il form dettagliato in cui mi indichi abitudini e storia clinica e mi alleghi le foto del fisico (anche senza viso).

03

3. Invio del Tuo Piano

Ricevuto il pagamento, elaboro e ti invio i tuoi programmi custom in circa 2 giorni lavorativi insieme all'accesso al portale.

04

4. Check & Monitoraggio

Mi invii il primo feedback dopo 7 giorni e poi ci aggiorniamo costantemente per valutare i tuoi progressi.

Per Chi È PERFETTO

  • •Chi desidera trasformare il proprio stile di vita ed ottenere risultati che durano nel tempo.
  • •Chi lavora a turni, ha poco tempo per cucinare o viaggia spesso per lavoro.
  • •Chi vuole allenarsi a casa (con attrezzatura minima) o in palestra senza perdere tempo.
  • •Chi cerca una guida nutrizionale varia senza dover rinunciare ai momenti di convivialità.

Per Chi NON È Adatto

  • •Chi cerca soluzioni magiche o risultati estremi in 7 giorni senza impegno.
  • •Persone con patologie fisiche o mediche importanti che necessitano di supervisione medica specialistica.
  • •Chi non vuole tracciare i propri progressi né inviarmi i feedback periodici.

Domande Frequenti sui Miei Servizi

Rispondo ai dubbi più comuni prima di iniziare insieme.

Come ti invio le mie informazioni e come ricevo i piani?

Mi scrivi una mail di contatto, ti invio il questionario da compilare e dopo l'approvazione ed il pagamento ti mando tutto via email, regalandoti l'accesso al mio canale/sito in costante aggiornamento.

Quali metodi di pagamento accetti?

Puoi effettuare il pagamento tramite Ricarica PostePay, PayPal o Bonifico Bancario.

La dieta ha costi o rinnovi mensili obbligatori?

No, il prezzo della mia dieta (€60) s'intende fino al raggiungimento del tuo obiettivo. Ti includo il piano di mantenimento e le modifiche necessarie tramite mail.

Non sai quale servizio fa per te?

Richiedi una consulenza personalizzata per ricevere un consiglio mirato direttamente da Alessia.